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- Unidades por embalagem: 1. | Componente principal: creatina. | Sem glúten e lactose. | Tamanho da porção: 5g. | Porções …
Características principais
| Característica | Especificação |
|---|---|
| Marca | Soldiers Nutrition |
| Tipo | Creatina Monohidratada em pó |
| Pureza | 100% pura |
| Peso | 1kg |
| Sabor | Natural ou sem sabor |
Composição
| Característica | Especificação |
|---|---|
| Ingrediente | Creatina Monohidratada (único ingrediente) |
| Contém lactose | Não |
| Contém glúten | Não |
| Contém açúcar adicionado | Não |
| Certificação vegana | Não certificada |
| Aromatizantes, corantes ou conservantes | Não contém |
Regulação e qualidade
| Característica | Especificação |
|---|---|
| Aprovação Anvisa | Sim, para alegação de desempenho em exercícios de alta intensidade |
| Laudo técnico de pureza | Disponível publicamente no site da marca |
| Acompanha dosador | Sim |
Descrição
A Creatina Monohidratada Soldiers Nutrition 1kg é feita com um único ingrediente: creatina monohidratada pura, sem misturas, sem aromatizantes e sem conservantes. Essa simplicidade na composição é proposital. Quanto menos itens na lista de ingredientes, mais fácil saber exatamente o que está entrando na dieta a cada dose.
O formato de 1kg foi pensado pra quem já decidiu manter a suplementação por um bom tempo. Na dose diária recomendada, o pote rende vários meses de uso, o que reduz a frequência de recompra e melhora o custo por grama em comparação com embalagens menores.
A marca disponibiliza publicamente os laudos técnicos de pureza do produto em seu site oficial, e a alegação de desempenho em exercícios de alta intensidade tem respaldo da Anvisa. O produto vem acompanhado de colher dosadora, o que facilita medir a porção certa sem precisar improvisar.
Disponível nas versões natural e sem sabor, se dissolve rapidamente em água, suco ou shake, sem deixar sabor residual quando combinada com outros suplementos.
Modo de uso
Protocolo de manutenção (mais comum):
- Consumir 1 dose de 5g ao dia (1 medida da colher dosadora)
- Misturar em 200 a 300ml de água, suco ou no shake pós-treino
- Pode ser consumida antes ou depois do treino, o momento ideal é aquele que você consegue manter com consistência
- Também pode ser tomada em jejum, sem contraindicação
Protocolo de saturação (opcional):
- 4 doses de 5g ao dia durante 5 a 7 dias, seguido de manutenção com 5g/dia
- Não é obrigatório: o protocolo de manutenção atinge o mesmo nível de saturação muscular em cerca de 3 semanas, apenas de forma mais gradual
Recomenda-se consumir junto com alimentos para facilitar a assimilação.
Para quem é indicado
Adultos praticantes de atividade física que buscam suporte nutricional para treinos de força, hipertrofia, crossfit ou qualquer modalidade de alta intensidade. Indicado para uso contínuo.
Perguntas frequentes
Preciso fazer o protocolo de saturação? Não. O protocolo de manutenção (5g por dia) chega ao mesmo nível de saturação muscular em cerca de 3 semanas. A saturação apenas antecipa os resultados iniciais.
Posso tomar em jejum? Sim. A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, sem contraindicação para uso em jejum.
Tem açúcar ou adoçante? Não. A fórmula não tem açúcar, adoçante nem carboidratos adicionados por porção.
É vegano? A creatina monohidratada é de origem sintética, mas a formulação não possui certificação vegana.
Contém lactose ou glúten? Não contém lactose e é livre de glúten.
Aviso legal
Idade mínima recomendada: 18 anos. Consumir junto com alimentos para facilitar a assimilação. Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento, e serve para complementar dietas insuficientes. Consulte seu médico e/ou nutricionista antes de iniciar o uso.
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- Unidades por embalagem: 1. | Componente principal: creatina. | Sem glúten e lactose. | Tamanho da porção: 5g. | Porções …